ขนาดของที่นอนถือเป็นเรื่องสำคัญในการซื้อเตียง หลายคนไม่ทราบว่าตนเองนอนบนที่นอนที่ไม่เหมาะกับขนาดหรือสรีระ ดังนั้น แม้จะนอนบนที่นอนระดับไฮเอนด์ ก็ไม่สามารถนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ วันนี้ ดี ไฮจีนิค มีเคล็บลับการเลือกขนาดของที่นอนให้เหมาะสมกับคุณ มาฝากกันค่ะ
พิจารณาความต้องการของตัวเองก่อนเลือกที่นอน
พิจารณาน้ำหนักของร่างกายของคุณ : ความหนาของที่นอนที่เหมาะสมมักจะขึ้นอยู่กับน้ำหนักของผู้นอน คนที่มีน้ำหนักมากกว่ามักจะต้องการที่นอนที่มีความหนามากขึ้นเพื่อให้สามารถรองรับแรงกดทับที่เพียงพอในระหว่างการนอนหลับ
ความสะดวกสบาย : ทดสอบความสะดวกสบายของที่นอนที่มีความหนาต่างกัน โดยการลองนอนลงบนที่นอนในร้าน หรือโรงงานผลิตที่นอน การที่คุณได้ลองที่นอนก่อนที่จะซื้อมีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะมันส่งผลต่อคุณภาพของการนอนและสุขภาพของคุณในระยะยาว
สุขภาพร่างกายความเจ็บป่วยต่าง ๆ : หากคุณมีปัญหาสุขภาพ เช่น อาการปวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ที่มักเกิดขึ้นบ่อย ๆ หลังตื่นนอนคุณอาจต้องการที่นอนที่มีความหนามากขึ้น เพื่อให้ได้การรองรับสรีระและลดแรงกดทับในทุกสัดส่วนที่ดีกว่าที่นอนที่มีความหนาน้อย ๆ
รูปแบบการนอน : ควรพิจารณารูปแบบการนอนของคุณด้วยเช่น หากคุณเป็นคนที่ชอบนอนในท่าตะแคง คุณอาจต้องการที่นอนที่มีความหนามาก ๆ เพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับการรองรับสรีระที่เหมาะสม และช่วยให้คุณหลับสบายตลอดคืน

เทคนิคการเลือกเตียงนอนให้เหมาะกับสรีระร่างกาย
ขนาดและความสูงเตียงนอน : สำหรับการเลือกขนาดของเตียง ไม่ว่าจะเป็นเตียงนอนเดี่ยว หรือเตียงนอนคู่ ควรจัดวางให้เหมาะสมกับขนาดห้อง ไม่ให้รู้สึกแออัดจนเกินไป โดยขนาดเตียงที่แนะนำจะเริ่มต้นตั้งแต่ 3.5 ฟุต เหมาะกับการนอนคนเดียว ,5 ฟุต เหมาะกับการนอน 1-2 คน และ 6 ฟุต เหมาะกับครอบครัวขนาดเล็กนอนได้ 2-3 คน ส่วนการเลือกความสูงของเตียงนั้น จะเกี่ยวเนื่องกับการเลือกฟูก โดยควรเลือกฟูกที่มีความสูงพอ ๆ กับเตียงนอน ขอแนะนำความสูงของเตียงรวมกับความสูงของฟูกให้อยู่ที่ประมาณ 40-45 เซนติเมตร จะเหมาะกับการสรีระร่างกายของคนส่วนใหญ่ ทำให้ลุกนั่งจากเตียงได้สะดวกที่สุด ซึ่งการเลือกขนาดและความสูงเตียงให้เหมาะกับขนาดห้องนั้น จะมีความสัมพันธ์กันกับการสร้างบรรยากาศภายในห้องนอนให้น่าอยู่ ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้นได้
ประเภทเตียงนอน : จะประกอบไปด้วย 2 ปัจจัยหลักในการเลือกประเภทเตียงนอน ได้แก่
• ความชอบในเรื่องการดีไซน์ ยกตัวอย่างเช่น เตียงฐานติดพื้น ทำให้ภาพรวมของห้องดูกว้างขึ้น ผู้นอนลุกนั่งได้อย่างคล่องตัว ,เตียงฐานขากล่อง เหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบการแต่งห้องสไตล์โมเดิร์น บริเวณใต้เตียงจะถูกปิดทับ คลายกังวลเรื่องที่อยู่ของฝุ่น ,เตียงฐานขาโปร่ง จะช่วยเพิ่มความหรู ความโรแมนติกให้กับห้องได้
• ฟังก์ชั่นการใช้งาน ยกตัวอย่างเช่น หากห้องนอนที่มีพื้นที่จำกัด แนะนำให้เลือกเตียงนอนแบบพับได้ หรือเตียงนอน 2 ชั้น จะช่วยประหยัดพื้นที่ใช้สอยได้มากเลยทีเดียว เมื่อได้เลือกประเภทเตียงนอนที่ชอบและเหมาะสม ก็จะทำให้ภาพรวมของห้องนอนเป็นอย่างที่หวังไว้ นอกจากจะช่วยให้นอนหลับได้อย่างสบายกายแล้ว ยังทำให้รู้สึกสบายใจได้อีกด้วย
วัสดุเตียงนอน : เป็นเทคนิคสำคัญที่ส่งผลต่อการนอนหลับที่ใครหลายคนอาจมองข้าม เพราะวัสดุที่ใช่ ที่เหมาะสมล้วนมีความสัมพันธ์กับความรู้สึกของผู้นอนได้มากเลยทีเดียวอย่างวัสดุเตียงนอนจากไม้ จะให้ความรู้สึกอบอุ่น ผ่อนคลาย สบายตาเมื่อได้เห็น เพราะด้วยสีเอิร์ธโทน ที่โดดเด่นในเรื่องความเรียบง่าย กลืนไปกับธรรมชาติ ,วัสดุเตียงนอนที่หุ้มบุหนัง จะเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเฟอร์นิเจอร์ที่ทำจากหนัง โดดเด่นในเรื่องการทำความสะอาดง่าย .วัสดุเตียงนอนที่หุ้มบุผ้า ด้วยคุณสมบัติเด่นที่ไม่เก็บความร้อน แถมยังระบายความร้อนได้ดี ส่งผลให้ผู้นอนไม่รู้สึกอึดอัด นอนหลับสนิทตลอดทั้งคืน
เตียงนอนที่รองรับสรีระร่างกาย : เมื่อเลือกขนาด ประเภท และวัสดุของเตียงนอนเป็นที่เรียบร้อยแล้ว สิ่งที่มาพร้อมกับเตียงเพิ่มเติมนั่นก็คือฟูกนอน ซึ่งมีผลต่อสรีระร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะเป็นส่วนที่สัมผัสกับร่างกายโดยตรง โดยจุดประสงค์หลักในการเลือกฟูกนอนคือ การรองรับสรีระร่างกายของผู้นอนให้อยู่ในลักษณะที่เหมาะสม เพื่อให้รู้สึกสบายตัว นอนหลับสนิท เริ่มต้นตั้งแต่ศีรษะ ต้นคอ ,ไหล่ ,กระดูกสันหลัง ,สะโพก ,ขาส่วนบน หัวเข่า ,ขาส่วนล่าง ,ข้อเท้า และเท้า ถ้าหลังจากตื่นตอนรู้สึกสดชื่น ไม่ปวดเมื่อย แสดงว่าฟูกนอนมีคุณภาพ แต่เหนือสิ่งอื่นใด ก่อนจะเลือกฟูกนอน อย่าลืมเลือกเตียงนอนที่เหมาะสมเสียก่อน เพราะเป็นส่วนแรกที่รองรับร่างกาย และมีส่วนช่วยเรื่องการนอนหลับได้

ที่นอนที่วางบนเตียง: ที่นอนพร้อมเตียงหากใช้เตียงขนาดมาตรฐาน ก็ควรเลือกที่นอนที่ไม่หนามาก และควรเลือกความหนาอยู่ระหว่าง 8-10 นิ้ว เมื่อวางที่นอนลงบนเตียงแล้ว ความสูงของที่นอนจะพอดีกับความยาวของช่วงขาที่ใช้ในการลุกนั่ง ช่วยให้เคลื่อนไหวได้สะดวกสบายเวลาจะนอนหรือลุกออกจากที่นอน นั่นหมายความว่า หากคุณต้องการที่นอนที่มีความหนามากขึ้น คุณต้องเลือกเตียงที่มีความสูงต่ำกว่ามตรฐานเล็กน้อย เพื่อให้ความสูงของที่นอนและเตียง เมื่อรวมกันเหมาะสมกับสรีระร่างกายของคุณ
ที่นอนที่วางติดกับพื้น (ไม่ใช้เตียง) : ที่นอนที่เลือก ควรมีความหนาไม่น้อยกว่า 10 นิ้ว ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถลุกนั่งและเคลื่อนไหวออกจากที่นอนได้สะดวกมากขึ้น ที่นอนทั่วไปส่วนใหญ่มีความหนาไม่ถึง 10 นิ้ว ในขณะที่ที่นอนโรงแรมส่วนมากจะมีความหนาที่เพียงพอต่อการนอนแบบไม่ใช้เตียง และถ้าหากคุณต้องการที่นอนที่มีความหนามากเป็นพิเศษ
“ดี ไฮจีนิค” บริการทำความสะอาดพร้อมฟื้นฟูสุขอนามัยแบบครบวงจร เพื่อประสิทธิภาพการนอนที่ดีขึ้น ด้วยนวัตกรรมจากประเทศเยอรมนี
“ดี ไฮจีนิค”
ยืนหนึ่ง
ด้านบริการทำความสะอาดพร้อมฟื้นฟูสุขอนามัยแบบครบวงจร ด้วยนวัตกรรมจากประเทศเยอรมนี
ซึ่งเป็นที่ยอมรับในระดับสากล มีสาขาทั่วโลกกว่า 40 ประเทศ 








⠀⠀⠀
