ฮั๊ดเช๊ย….ฮั๊ดเช๊ยยยยย ฮั๊ดเช๊ยยยยยยย!!!!
นี่คือเสียงจามไม่ใช่การร้องเพลงแต่อย่างใด เสียงที่สร้างความทรมานให้กับใครอีกหลายคน ถึงโรคภูมิแพ้จะไม่ได้อันตราย แต่ก็สร้างความรำคาญให้กับผู้ป่วยเป็นอย่างมาก วันนี้ De Hygienique ขอนำเสนอวิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคภูมิแพ้มาฝากกันค่ะ
1. หลีกเลี่ยงสารกระตุ้น
2. ทานอาหารต้านภูมิแพ้
3. ออกกำลังกาย
ออกกำลังกายเป็นประจำ และสม่ำเสมอ จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับคือการฟื้นฟูร่างกาย การนอนหลับนั้นจำเป็นต่อร่างกายถ้าขาดการนอนหลับจะทำให้หน้าที่การทำงานของร่างกายเปลี่ยนแปลงไป เพราะการนอนหลับพักผ่อน คือการที่ร่างกายได้ฟื้นฟูร่างกายหลังถูกใช้งานมาตลอดทั้งวัน
แต่สำหรับคนที่มีเวลาน้อย อ่านวิธีออกกำลังกายสำหรับคนเวลาน้อยได้ที่นี่ >>คลิก<<
4. ทำความสะอาดบ้าน
สำหรับการทำความสะอาดที่นอน หลายท่านอาจจะมีวิธีที่แตกต่างกัน ซึ่งแต่ละวิธีนั้นอาจจะไม่ได้ผลที่มีประสิทธิภาพมากพอ เพื่อลดปัญหาภูมิแพ้ สามารถทำได้โดยทีมผู้เชี่ยวชาญจาก ดี ไฮจีนิค (De Hygienique)
ติดต่อเรา
De Hygienique ทั้ง 3 สาขา
1. Siam Paragon แผนก The Living ชั้น 4
2. Emporium แผนก The Living ชั้น 4
3. Central ชิดลม แผนก Bedding ชั้น 5
หรือผ่านช่องทางออนไลน์
– Facebook : @dhthailand
– Line : @dh-thailand
– IG : dhthailand
– Call : 02-281-7103
– www.dh-thailand.com
