ง่วงนอนบ่อยเสี่ยงเกิดโรค!!
อาการ ง่วงนอนตลอดเวลา ง่วงบ่อย ทำให้รู้สึกไม่สดชื่น ประสิทธิภาพในการทำงานก็ไม่ดี การรู้สึกง่วงนอนบ่อย มักเป็นอาการที่หลายคนจะเป็นกันในช่วงที่นั่งทำงานอยู่ในออฟฟิศ หรือในช่วงที่กำลังรู้สึกเบื่อๆ หากเราง่วงนอนบ่อยครั้งมากขึ้น อาการง่วงนอนก็สามารถเปลี่ยนเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายที่คุณอาจจะเป็นโดยไม่รู้ตัวได้ มาดูกันดีกว่าว่า อาการง่วงนอนบ่อยเป็นจุดเริ่มต้นของโรคใดได้บ้าง
1.โรคเบาหวาน
ง่วงนอนตลอดเวลาหรือบ่อย เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานได้เช่นกัน เพราะอย่างที่ทราบกันว่า อาการง่วงนอนบ่อยผิดปกตินั้นเกิดมาจากการที่ร่างกายมีปริมาณแป้งและน้ำตาลมากเกินไป จึงถือเป็นสัญญาณเตือนที่บอกว่าร่างกายของคุณเข้าสู่ภาวะโรคเบาหวานได้นั่นเอง ดังนั้น ควรหมั่นเช็คร่างกายเป็นประจำเพื่อตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและเพื่อป้องกัน รักษาได้อย่างถูกวิธี
2.โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
โรคนี้เป็นโรคที่พัฒนามาจากโรคนอนไม่หลับ แต่เป็นการนอนไม่หลับที่ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน จนทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียสะสม เข้าขั้นเรื้อรัง โดยมีสาเหตุมาจากการที่บริโภคอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลมากเกินไป ทำให้มีอาการอ่อนเพลียได้ง่าย ส่งผลให้เกิดผลกระทบต่างๆ ตามมา เช่น ปวดศีรษะบ่อย ง่วงนอนบ่อย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และหลับไม่สนิท
3.โรคแผลในกระเพาะอาหาร
อาการอ่อนเพลียบ่อยครั้ง อาจมีสาเหตุมาจากการที่ร่างกายเกิดภาวะเสียเลือดในปริมาณมาก เช่น เลือดออกบริเวณกระเพาะอาหาร เป็นต้น ดังนั้นคุณควรหมั่นสังเกตร่างกายของตนเองให้ดีว่านอกจากจะมีอาการอ่อนเพลียแล้ว ยังมีความผิดปกติเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือไม่
4.โรคโลหิตจาง
หนึ่งในสาเหตุหลักของอาการอ่อนเพลีย มาจากการที่ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอและได้รับสารอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ทำให้สามารถเกิดโรคโลหิตจางตามมาได้ ส่งผลให้ในช่วงที่มีอาการอ่อนเพลีย ก็มักจะมีอาการหน้ามืด เหนื่อยง่าย และเซื่องซึมร่วมอยู่ด้วย
สาเหตุของอาการง่วงนอนมากผิดปกติ
โรคนี้ไม่ได้เกิดจากพฤติกรรม หรือบุคลิกส่วนตัว แต่เป็นโรคที่เกิดจากทางร่างกายและจิตใจ มีโอกาสเป็นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ จึงควรระมัดระวังสาเหตุต่างๆ ดังนี้
อดนอนบ่อยและเป็นเวลานาน ท่าให้ร่างกายรู้สึกว่านอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
นาฬิกาชีวิตแปรปรวน เวลานอนผิดปกติ เช่น การเดินทางไปต่างประเทศที่มีช่วงเวลาที่ต่างกันมากๆ
ฮอร์โมนในร่างกายทรี สารเคมีในสมอง ปกติ ในนมากเกินไป
นอนกรน มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ
สมองได้รับการบาดเจ็บ ทรี บินโรคเกี่ยวกับสมองต่างๆ
การใช้ยาบางชนิด เช่น ยานอนหลับ ยาคลายกล้ามเนื้อ
การนอนให้เป็นเวลาอย่างสม่ำเสมอและเพียงพอจะช่วยป้องกันโรคง่วงนอนมากเกินไปได้ และทำให้ร่างกายคุ้นชิน สร้างระบบนาฬิกาชีวภาพที่จะช่วยให้ตื่นนอนอย่างสดชื่น นอกจากนี้ควรหมั่นออกกำลังกาย
ดูแลการนอนหลับด้วย Sleep Tight Pillow Spray ผ่อนคลาย หลับสบายตลอดคืน พักผ่อนร่างกายและจิตใจ
ทำให้เรื่องนอน…เป็นเรื่องง่าย
🏠✨ Sleep Tight Pillow Spray | ดี ไฮจีนิค พิลโล สเปรย์ 🍀
พาคุณเข้าสู่ภวังค์แห่งความผ่อนคลายอย่างล้ำลึก เพื่อนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพตลอดคืน 🌷🌱
✨ มอบความผ่อนคลาย เพิ่มคุณภาพในการนอนหลับ เพื่อให้รู้สึกสดชื่น ปลอดโปร่ง รับเช้าวันใหม่ได้อย่างเต็มที่ 🥰🏡
✅ ช่วยให้คุณนอนหลับได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
✅ ช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น
✅ ผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด
✅ ความจำดีขึ้น ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
✅ ช่วยให้คุณตื่นนอนพร้อมความสดชื่น
✅ กระปรี้กระเปร่า มีความคิดสร้างสรรค์
✅ ช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น
✅ ผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด
✅ ความจำดีขึ้น ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
✅ ช่วยให้คุณตื่นนอนพร้อมความสดชื่น
✅ กระปรี้กระเปร่า มีความคิดสร้างสรรค์
โปรโมชั่นพิเศษ
เพียง 390 บาท จากราคาปกติ 590 บาท
กลิ่นหอมช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ
บทความที่เกี่ยวข้อง
Previous
Next